Prøv CrossFit
Helt Gratis
Book en prøvetime og oplev vores fantastiske miljø og unikke fællesskab.
Resten af oktober
+ november for 50 kr
Bliv medlem senest 31/10 og træn med os resten af oktober og hele november for 50 kr. Oprettelsen er gratis, og du behøver ingen træningserfaring. Det gælder Basis, Studerende og Børn.
** Almindelige medlemsbetingelser er gældende. Medlemskabet fortsætter til 419,- kr. om måneden (Studerende 369,- kr./Børn 279,- kr.) fra 1/12-2026.
Der er altid noget i gang
Vægttabs Bootcamp
Med fysioterapeut Flemming. Lukket hold med max 16 deltagere og 2 træninger om ugen.
Hybrid-træning
Den nye trend inden for funktionel træning. Slæder, wall balls, burpees og løb. Hver mandag og torsdag.
Premium eller PT-medlemskab
Online programmering eller 1 personlig træning om måneden, og begge med fuldt medlemskab til boxen. Fra 1.049 kr/md.
Få 3 gratis træningsprogrammer
Passer din kalender bedst til at træne selv, så får du også 3 træningsprogrammer med i dit medlemskab. De ligger på App (FITR) med fuld videovejledning til alle øvelser, så du kan gå nemt og sikkert i gang med det samme. Se programmerne og rabatkoden →
CrossFit Program
En træning hver dag, inspireret af vores daglige CrossFit-hold, men tilpasset til at træne selv.
Styrketrænings Program
6 uger med vægtstang og håndvægte og en klar progression hele vejen.
Mobility Program
7 udstrækningsprogrammer til opvarmning, afspænding og skadesforebyggelse.
Vægttabs Bootcamps
Vores meget populære 8-ugers forløb ledet af fysioterapeut Flemming Jøns Hougaard. Vi har fokus på vaneændring, ernæring og intensiv træning i sikre og behagelige omgivelser.
- Kropsanalyse ved start og slut
- Lukket hold med max 16 deltagere
- 2 ugentlige træninger
Fysioterapi & Personlig Træning
Vi bygger bro mellem genoptræning og performance. Du kan altid booke vores fysioterapeuter i huset, Lasse og Flemming, hvis kroppen eller træningen driller.
Flemming Jøns Hougaard
Ekspert i genoptræning, smerter og vaneændringer. Flemming styrer vores bootcamps og er head coach på vores Performance-programmer.
Lasse Boyhus Rasmussen
Den bedste træning passer til din hverdag, dit niveau og dine ønsker, og den holder dig fri for skader. Det hjælper Lasse dig med.
Fællesskabet gør forskellen
Thomas
“Jeg er ikke åleslank eller har en sixpack, men det betyder ikke noget. Jeg træner hos HCA Crossfit, fordi der er plads til alle. Jeg har fra dag et følt mig velkommen og tilpas, da jeg kan spejle mig i de andre medlemmer.”
Maria
“Jeg lever med en kronisk skade i kroppen, men i de sidste 4 år har jeg lært at holde kroppen stærk og gøre hverdagen væsentligt nemmere på trods af smerterne! Træning er det bedste kram, man kan give sig selv.”
Kaare
“HCA Crossfit er en box for alle. Det er et sted, hvor man sveder, griner, hygger, pruster, hjælper hinanden og udvikler sig. Og det er et sted, hvor min datter på 9 elsker at tage hen så ofte hun kan.”